[언제부터 마셔야 해요?] 아기 첫 물, 엄마들을 위한 가이드
처음으로 이유식을
준비하는 시기에는
궁금한 점들이
정말 많아지죠.
그중에서도 자주 듣는
질문이 있어요.
“아기 물은
언제부터 마셔야 할까요?”
오늘은 아기 첫 물
시기와 방법에 대해
엄마 마음으로
친절히 알려드릴게요 😊
💧 아기에게 물이 필요한가요?
완모나 혼합 수유 중인
아기에게는
생후 6개월 전까지
따로 물이 필요 없어요.
모유와 분유에는
수분이 충분히 들어 있어요.
물을 따로 주면
영양소 흡수에
방해될 수도 있답니다.
🗓 언제부터 물을 줄 수 있나요?
아기가 이유식을 시작하면
조금씩 물도 마실 수 있어요.
일반적으로 생후 6개월쯤
시작하는 경우가 많아요.
아래 표를 참고해 주세요:
| 생후 0~6개월 | ❌ 필요 없음 (모유/분유로 충분) |
| 생후 6~12개월 | ✅ 이유식 후 소량 권장 |
| 생후 12개월 이후 | ✅ 자유롭게 섭취 가능 |
이유식 시작과 함께
아기 첫 물 습관을
천천히 들이기 시작해요.
🥣 이유식과 물, 언제 주면 좋을까요?
처음 이유식은
소량으로 시작하죠.
이유식 후 2~3스푼 정도의
물을 함께 줘보세요.
목 넘김을 도와주고
입 안을 깨끗이 해주는
효과도 있어요.
물을 주는 순서는
이렇게 추천드려요!
📌 이유식 후 → 물 소량 제공 → 천천히 늘리기
처음엔 1~2스푼부터
시작하고
조금씩 늘려도 좋아요.
💡 얼마나 마셔야 할까요?
아기 첫 물 양은
아래 도표를 참고하세요.
📊 생후 월령별 권장 물 섭취량
| 6~8개월 | 60~120ml (소량씩 나눠) |
| 9~12개월 | 120~180ml |
| 12개월 이후 | 200ml 이상 (자율 섭취) |
물을 억지로 마시게 하거나
우유를 대신하지 않도록
주의해주세요.
❗ 물 섭취 시 주의할 점
✅ 반드시 끓였다 식힌 물을 주세요
✅ 먹기 좋은 온도로 식혀주세요
✅ 처음엔 컵이나 스푼으로 시작해요
✅ 한 번에 많이 주지 않기
처음이라 서툴러도
천천히 배워갈 수 있어요.
🍼 이런 물은 NO! 절대 피해주세요
🚫 생수 그대로
🚫 정수기 필터만 믿기
🚫 당분 있는 음료 대체
아기 첫 물은
가장 순하고
안전해야 해요.
물도 엄마의 마음처럼
정성을 담아 주세요 💧
💕 마무리하며
아기 첫 물은
단순히 마시는 게 아니라
건강한 습관을 만드는
첫걸음이랍니다.
처음엔 적은 양이라도
엄마의 손길이 닿는 만큼
아이의 몸과 마음도
함께 자라날 거예요.
우리 아기의 첫 한 모금,
사랑으로 준비해볼까요? 😊
💌 도움이 되셨나요?
궁금한 점이나
경험담이 있다면
댓글로 나눠주세요!